Hva om du er angst og legen sier til deg å klappe en katt, lykke på hans surr, og hvis det ikke hjelper da ring kontoret om morgenen? Selv om leger ikke har vane med å forskrive «katterapi», viser forskning at en katts surr kan hjelpe mennesker til å overvinne angst.
Tilfredshetsterapi
En surrende katt er vanligvis en tilfreds katt. Men det mange ikke vet er at katter også surrer når de er skadde eller stresset: de kan trøste seg selv, men noen forskning antyder at den milde vibrasjonen av surring faktisk kan hjelpe brudd på bein til å hele raskere. Nå tror mange forskere at en katts surr også kan hjelpe mennesker, spesielt de som kjemper med angst og depresjon. Selv sentrene for sykdomskontroll og forebygging antyder at å ha et kjæledyr kan hjelpe mennesker som lever med depresjon.
Mental helse
Katterapi, en velkjent tillegg i mange helsesituasjoner, er særlig gunstig for mental helse. Surrende katter hjelper mennesker til å redusere stress, angst og depresjon, og de kan endda hjelpe mennesker med å styrke selvtillit og overvinne følelser av ensomhet. «Alle mennesker rapporterer å føle seg mindre ensomme i nærvær av dyr – selv fugler,» sier Alan Beck, direktør for Center for the Human-Animal Bond ved Purdue University i West Lafayette, Indiana. «Dyr er gode for alle, men særlig for angste og depresive mennesker.»
Andre fordeler
Som om å redusere angst ikke er grunn nok til å holde en surrende katt, er det andre grunner. Å eie en katt hjelper til å redusere høyt blodtrykk, hjerteanfall og slag, og senker også risikoen for hjerte-kar-sykdom. I tillegg, å være i nærheten av en katt hjelper mennesker med å forbedre immunfunksjonen og senke triglyserider og kolesterol. Til slutt, å henge ut med en katt hjelper med å gjøre bein sterkere og kan minske sjanse for å utvikle allergier.
Surr til helse
For å drage nytte av helbredende krefter hos katter – spesielt de «føle-bra» biokjemikaliene som hjelper deg med å slappe av – prøv å tilbringe litt tid hver dag med å lykke på en katt surre og klappe og snakke med ham. Du kan også prøve å gi katten din en terapeutisk massasje, som vil være avslappende for begge dere. Eller lek med en katt, som hjelper deg med å slippe stress, puste dypere og endda le litt.