1. Kalsium (CA):
- Strukturell komponent av bein og tenner, og gir styrke og stivhet.
- Viktig for muskelsammentrekning og avslapning, inkludert hjertet.
- involvert i nerveoverføring og regulering av hormonsekresjon.
- hjelper til med blodpropp og opprettholder balansen mellom kroppsvæsker.
2. jern (Fe):
- Sentral komponent av hemoglobin, det oksygenbærende proteinet i røde blodlegemer.
- Letter transport av oksygen fra lungene til vev og organer.
- involvert i energiproduksjon i celler gjennom cellulær respirasjon.
- Viktig for produksjon av visse hormoner og bindevev.
3. Fosfor (P):
- Essensiell komponent av bein og tenner, og danner mineralhydroksyapatitt.
- involvert i energilagring og metabolisme som en del av de energirirende molekylene ATP (adenosintrifosfat) og ADP (adenosindifosfat).
- Spiller en avgjørende rolle i proteinsyntese og cellulær vekst.
- Bidrar til strukturen av cellemembraner og nukleinsyrer.
4. Svovel (er):
- Vital komponent av proteiner, spesielt de som er involvert i strukturell støtte og enzymatiske funksjoner.
- danner aminosyresyin, som er nødvendig for syntese av keratin, et protein som finnes i hår, hud og negler.
- involvert i metabolisme og produksjon av visse hormoner, inkludert insulin.
- Spiller en rolle i avgiftningsprosessen med skadelige stoffer i kroppen.
Disse elementene, sammen med andre essensielle elementer, jobber sammen i intrikate biokjemiske veier for å opprettholde optimale fysiologiske funksjoner og generell helse i levende organismer. Mangler i disse elementene kan føre til forskjellige helseproblemer og lidelser.