1. Å svelge luft: Å svelge for mye luft mens du spiser eller drikker kan føre til oppblåsthet. Dette kan oppstå når du spiser eller drikker raskt, snakker mens du spiser eller tygger tyggegummi.
2. Visse matvarer: Noen matvarer produserer mer gass under fordøyelsen, for eksempel bønner, linser, korsblomstrede grønnsaker (kål, brokkoli, blomkål), meieriprodukter og kullsyreholdige drikker.
3. Gass-produserende bakterier: Tarmen inneholder billioner av mikroorganismer som hjelper til med å fordøye mat. En ubalanse i disse tarmbakteriene, for eksempel en overvekst av visse gassproduserende bakterier, kan føre til overdreven gassproduksjon.
4. Malabsorpsjon: Malabsorpsjon oppstår når kroppen ikke kan fordøye eller absorbere næringsstoffer fra maten. Visse tilstander, som laktoseintoleranse eller cøliaki, kan forårsake malabsorpsjon og resultere i oppblåsthet.
5. Forstoppelse: Forstoppelse kan føre til oppblåsthet fordi avføring bygger seg opp i tykktarmen og produserer gass.
6. Irritabel tarmsyndrom (IBS): IBS er en fordøyelsessykdom som kan forårsake oppblåsthet, magesmerter og endringer i avføring.
7. Menstruasjonssyklus: Kvinner kan oppleve oppblåsthet i visse faser av menstruasjonssyklusen, spesielt før og under menstruasjonen.
8. Gastrointestinale (GI) lidelser: Ulike GI-tilstander, som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), gastritt og Crohns sykdom, kan forårsake oppblåsthet som et symptom.
9. Medisiner: Noen medisiner, for eksempel antibiotika, antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), og visse medisiner som brukes til å behandle diabetes eller høyt blodtrykk, kan forårsake oppblåsthet som en bivirkning.
Hvis oppblåst mage er alvorlig, vedvarende eller ledsaget av andre plagsomme symptomer, er det tilrådelig å konsultere en helsepersonell for evaluering og riktig behandling.