Her er grunnen:
* Kvikksølvnivåer: Noen typer abbor, spesielt de fra større vannmasser, kan inneholde høyere nivåer av kvikksølv. Kvikksølv er et nevrotoksin som kan skade et utviklende babyens hjerne og nervesystem.
* PCB og andre forurensninger: Fisk kan akkumulere andre forurensninger som PCB og dioksiner, noe som også kan være skadelig for fosteret.
Tips for å spise fisk trygt under graviditet:
* Velg Low-Mercury Fish: Laks, reker, hermetisk tunfisk og Pollock er gode alternativer.
* Begrensning av forbruk av høye Mercury Fish: Dette inkluderer sverdfisk, King Mackerel, Shark og Tilefish.
* variasjon er nøkkel: Spis en rekke fisk for å redusere eksponeringen din for en forurensning.
* snakk med legen din: De kan gi personlige anbefalinger basert på dine individuelle behov og fisken som er tilgjengelige i ditt område.
Husk at det alltid er best å feile på siden av forsiktighet når det gjelder helsen din og helsen til babyen din.