Valerian-essensielt olje brukes tradisjonelt til flere formål:
- Fremme av avspenning og forbedret søvnkvalitet
- Lindre angst
- Redusere menstruasjonsplager
- Behandle spenningshodepine og migrene
- Lindre overgangsalder-symptomer som hettebølger
- Håndtere insomni
- Potensielle antikramp-effekter for epilepsi (mer forskning nødvendig)
- Støtte kardiovaskulær helse
- Berolige irritert hud
Valerian bør brukes med forsiktighet og ikke kombineres med alkohol, sedativer eller andre nervsystem-medisiner. Konsulter en helseprofesjonell før bruk, spesielt hvis du har foreliggende medisinske tilstander.