De tre hovedkroppstypene
1. Ektomorf: Tynt rammeverk, lange lemmer, flatt brystkasse; vanskelig å ta i vekt og muskler.
2. Mesomorf: Muskuløs bygging, brede skuldre, smal liv; naturlig atletisk, bygger muskler lett.
3. Endomorf: Rund, myk kropp, stor liv, korte lemmer; høyere kroppsfe%, geneig til fedme.
Dette er generelle kategorier med betydelig variasjon innen hver type. Den beste måten å bestemme din kroppstype på er å vurdere din egen unike form og proporsjoner.