1. ektomorf: Denne kroppstypen er preget av en tynn ramme, lange lemmer og et flatt bryst. Ektomorfer har en tendens til å ha en vanskelig tid med å gå opp i vekt og muskelmasse.
2. mesomorph: Denne kroppstypen er preget av en muskuløs bygning, brede skuldre og en smal midje. Mesomorfer har en tendens til å være naturlig atletisk og synes det er relativt enkelt å få muskelmasse.
3. Endomorph: Denne kroppstypen er preget av en rund, myk kropp, en stor midje og relativt korte lemmer. Endomorfer har en tendens til å ha en høy kroppsfettprosent og kan være utsatt for overvekt.
Det er viktig å merke seg at dette bare er generelle kategorier, og det er mye variasjon innen hver kroppstype. For eksempel kan noen ektomorfer være i stand til å gå opp i vekt lettere enn andre, og noen endomorfer kan være mer muskuløse enn andre.
Til syvende og sist er den beste måten å bestemme kroppstypen din å se i speilet og vurdere din egen unike form og proporsjoner.