1. marine virvelløse dyr: Mole -krabber lever primært på små virvelløse dyr som finnes i mellomtidssonen og grunt vann. Kostholdet deres inkluderer:
- Små krepsdyr , slik som amfipoder, isopoder, reker og barnakler.
- bløtdyr , inkludert toskall som muslinger og cockles, samt gastropoder som limpets og snegler.
- polychaetes , for eksempel marine ormer.
2. fisk: Mole krabber kan av og til mate av liten fisk, spesielt ungfisk som våger seg for nær fjæra.
3. alger og plantemateriale: De kan beite på alger, tang og andre plantesaker som finnes på kysten eller i vannet.
4. rensing: Mole -krabber er også scavengers og kan mate av døde eller døende dyr, inkludert fisk, krepsdyr og bløtdyr.
5. mikrobielle filmer: De mikrobielle filmene som dannes på steiner, sand og andre overflater i deres habitat, kan også være en kilde til mat for føflekker.
Det er verdt å merke seg at forskjellige føflekkekrabbearter kan ha spesifikke kostholdsinnstillinger eller tilpasninger basert på deres habitat og tilgjengelige matkilder.