Hypo-osmoregulatorisk refererer til en organisms evne til å opprettholde intern osmotisk balanse når den plasseres i et miljø med lavere osmotisk trykk enn dens kroppsvæsker. Dette er en kritisk utfordring for dyr som lever i ferskvannshabitater, der vannkonsentrasjonen er høyere utenfor kroppen enn inni.
Ferskvannorganismer står overfor risikoen for at ekstra vann trenger inn i cellene sine, noe som kan forårsake svulst og forstyrrelse. For å overleve, har de utviklet hypo-osmoregulatoriske tilpasninger. Disse inkluderer redusert tap av essensielle løsede stoffer, aktiv opptak av løsede stoffer fra det omgivende vannet, eller begge deler. Spesialiserte celler, som joncytter i fiskegjeller og tarmer, hjelper med å regulere jonopptak. Noen organismer akkumulerer også organiske osmolytter for å opprettholde intern balanse.
Ved å opprettholde riktig osmotisk trykk, bevarer disse dyrene cellulær integritet og funksjon på tross av å leve i vann som ellers ville forstyrret kjemiens.