Hvilken animalsk mat gir oss protein?

- Rødt kjøtt (biff, lam, svinekjøtt, vilt, etc.)

- Fjærkre (kylling, kalkun, and, gås, etc.)

- Fisk og sjømat (tilapia, tunfisk, laks, reker, blåskjell, østers, etc.)

- Egg

- Meieriprodukter (melk, ost, yoghurt, etc.)