- Hydrering: Vann er viktig for å opprettholde kroppens væskebalanse og hydrering. Det hjelper med å transportere næringsstoffer, regulere kroppstemperatur og smøre ledd, organer og vev.
- Metabolske prosesser: Vann deltar i forskjellige metabolske reaksjoner, inkludert fordøyelse, absorpsjon og transport av næringsstoffer, mineraler og oksygen i hele kroppen.
- Transport av hormoner: Vann fungerer som et løsningsmiddel for transport av hormoner og signalmolekyler i kroppen, noe som muliggjør kommunikasjon mellom forskjellige vev og organer.
- Regulering av kroppstemperatur: Vann spiller en avgjørende rolle i temperaturregulering. Den høye varmekapasiteten betyr at den kan absorbere og frigjøre betydelige mengder varme uten drastiske temperaturendringer. Gjennom prosesser som svette (hos pattedyr) og pesing (hos hunder) kan dyr frigjøre overflødig kroppsvarme til miljøet.
- Fjerning av avfall: Vann er nødvendig for utskillelse av metabolske avfallsprodukter gjennom urin og avføring, samt for å fjerne giftstoffer og opprettholde elektrolyttbalansen.
- Smøring av skjøter: Vann er en viktig komponent i synovialvæsken i ledd, og fungerer som et smøremiddel for å redusere friksjon og slitasje under bevegelse og støtte beinhelsen.