3 to £ 4 kalve hjerter arkiv 2 til 3 ss . olivenolje
gjenlukkbar sandwich eller snack størrelse poser på
Vis flere Instruksjoner
en
Cut kalve hjerter i 1/2-inch-wide strimler .
2
Hell olivenolje i en gryte og slå ovnen på middels . La olje varme i ett til to minutter . Drei pannen slik at oljen jevnt strøk bunnen.
3
Plasser kalve hjerter i pannen og stek i tre til fire minutter . Vend kjøttet . Stek på middels varme i ytterligere tre til fire minutter .
4
Skru ned varmen til lav . Dekke . La det småkoke i 40 minutter, snu og rør av og til .
5
Slå av varmen og la kjøttet kult så cutting ikke brenne hendene .
6
Skjær kalve hjerter i bite - size stykker . Mål og satt i reclosable poser . Fryse . Tine og tjene som nødvendig .