Fra toppen til bunnen
Supralittoral sone: Den høyeste sonen, sjeldent oversvømmet. Den utsettes for ekstreme forhold som utørking, høye temperaturer og slående bølger. Bare spesialiserte dyr som pervinkler lever her, sammen med fremtredende laver og blågrønne alger.
Midlittoral sone: Oversvømmet ved veldig høyt vann, men ellers utsatt. Hjem for takser, blåskjell, kveite, sjøurpiner, sjøstjerner og krabber.
Infralittoral sone: Konstant oversvømmet unntatt under ekstremt lavt vann. Dominert av tang, sjøurpiner, stjernefisk og snegl.
Sublittoral sone: Finnes i skjulte områder og regnes typisk ikke som en del av intertidal stranden. Her finnes anemoner, mosdyr, sjøurpiner og tare-skoger i utsatte miljøer.