Tran gir omega-3 fettsyrer (EPA og DHA) som støtter hjerte- og hjernehelse.
Potensielle fordeler
- Kan senke triglycerider og blodtrykk
- Redusere inflammation
- Støtte kognisjon og humør
- Hjelpe ledd- og øyehelse
Vurderinger
Konsulter lege for dosering og sikkerhet, spesielt hvis gravid eller med medisinske tilstander. Fett fisk er en god kostkilde.