Fisk er et nyttig valg for gravide kvinner, med protein essensielt for fostervekst og omega-3 fettsyrer som DHA, som støtter hjerneutvikling. Fisk leverer også jern, sink og selen. Gravide bør spise ulike lavt-kvikksølvfisk som laks, sild, ørret, unngå høyt kvikksølv arter som hai, sværdsfisk, kongemakrell.