* copepods: Dette er små krepsdyr, en vanlig matkilde for mange fisk.
* Annet dyreplankton: Dette inkluderer bittesmå dyr som foraminifera, radiolariere og litt larvefisk.
* planteplankton: Dette er mikroskopiske alger, som sand ål noen ganger forbruker, spesielt når copepod -populasjoner er lave.
Sand ål filtrerer vannet gjennom gjellene for å fange byttet sitt, og munnen er tilpasset for effektiv planktonfangst.
Det er viktig å merke seg at kostholdet deres kan variere litt avhengig av deres beliggenhet og tilgjengeligheten av spesifikt byttedyr.