Frukt
- Epler (alle farger unntatt dyp rød)
- Bananer (modne, ikke grønne)
- Bjørnebær
- Blåbær
- Kirsebær (uten stein)
- Tyttebær
- Drue (skivd)
- Mango
- Nektarin
- Papaya
- Fersken (ferske eller i boks i egen saft)
- Pærer
- Plommer
- Bringebær
- Jordbær
- Vandmelon
Grønnsaker
- Asparges (rå)
- Brokkoli (dampet)
- Paprika (ternet)
- Gulrøtter (rå eller kokte)
- Agurk
- Grønne bønner (kokte)
- Erter (kokte eller oppdrosne fryste)
- Squash
- Søtpotet (kokt)
- Chili (sterke og søte paprika)
- Spinat
- Mais
- Grønkål
Protein
- Kokte bønner (enhver type)
- Kokt kylling (uten hud og bein)
- Hytteost
- Kokte egg (enhver stil)
- Rivet ost
- Melhvitlarver
- Voksormer
Frø og nøtter
- Mandler (ussaltet)
- Chiafrø
- Linfrø
- Jordnøtter (ussaltet)
- Pinjenøtter
- Gresskarfrø
- Solrosfrø
- Valnøtter (ussaltet)
Korn
- Brun ris (kokt)
- Havregryn (tørr)
- Quinoa (kokt)
- Hvetebrød (fullkorn)
- Hvetepasta (kokt)