- Epler (hvilken som helst farge, men dyp rød)
-Bananas (moden, ikke grønn)
-Blackberries
-Blueberries
-Kerrer (pitted)
-Kranbær
-Grapes (skiver)
-Mango
-Nektariner
-Papaya
-Peaches (fersk eller hermetisert i egen juice)
-Plager
-Plums
-Raspberries
-Strawberries
-Vannmelon
grønnsaker:
- asparges (rå)
-Broccoli (dampet)
-Bell Peppers (terninger)
-Hjotes (rå eller tilberedt)
-Agurk
-Green bønner (kokt)
-Peas (kokt eller tint frossen)
-Squash
-Søt potet (kokt)
-Peppers (Hot and Sweet Bell)
-Spinat
-Korn
-Kale
protein:
- Kokte bønner (hvilken som helst type)
-Kokt kylling (hudløs, benfri)
-Takostost
-Kokte egg (hvilken som helst stil)
-Shredded ost
-Melormer
-Wax Worms
Frø og nøtter:
- Mandler (usaltet)
- Chia frø
- linfrø
- Peanøtter (usaltet)
- Pinjekjerner
- gresskarfrø
- Solsikkefrø
- valnøtter (usaltet)
korn:
-Brun ris (kokt)
-Oater (tørr)
-Quinoa (kokt)
-Hvetebrød (fullkorn)
-Hvetepasta (kokt)