Sorg over kjæledyr kan være like intensivt som over familie
For mange er døden til et kjæledyr like traumatisk som å miste et familiemedlem. Ta tid til å behandle sorgen – på dine egne premisser. Alle håndterer sorgen annerledes.
Steg for å helbrede
-
Anerkjenn følelsene
Sinne, skyld, depresjon, sorg er normale. Hvis dyret led før døden: finn trøst i at det nå er i fred.
-
Snakk med noen som forstår
- Venner som har mistet dyr.
- Sørgegrupper for dytap (finnes på nett / via vet).
-
Tilbring tid med kjære
De kan distrahere deg, gi glimt av glede, minne deg om at livet fortsetter.
-
Tid er din venn
Smerte avtar med tid. Du glemmer ALDRI dyret, men du vil kunne smile ved minner om dere to.
-
Vurder nytt kjæledyr – når du er klar
Et nytt dyr ERSTATTER ikke det som gikk, men kan fylle tomheten og gi ny mening. Bare når du føler du er klar.
Viktig
- Ingen "riktig" måte å sorge på. Ingen tidsfrist.
- Ritualer hjelper: begravelse, minnealbum, plant et tre, donasjon til dyrevern i dyrets navn.
- Barn trenger ærlig, alderspassende forklaring – la dem delta i sorgprosessen.