En av de mest utfordrende delene av å eie et kjæledyr er å si farvel. Når dyret er borte, trenger du tid til å sorg og huske gleden det brakte. Her er tips for å gi plass til sorgen.
Fremgangsmåte
- Det er greit å være trist
Noen kan spotte deg for å gråte over et bortgått kjæledyr, men dine følelser er gyldige. Spesielt hvis dyret har vært en del av familien lenge, er gråt og sorg naturlige reaksjoner. - Gi deg tid til å sorg
Forvent ikke at du føler deg bedre umiddelbart. Selv om det kan bringe lettelse (og skyld), er hovedreaksjonen ofte sorg og melankoli. La følelsene komme til overflaten for å gå gjennom sorgprosessen. - Skaff ikke et nytt kjæledyr for raskt
Du kan ikke erstatte det du tapte, så prøv ikke. Etter tid vil du kanskje ha et nytt dyr, og det er fint. Men ikke skaff en erstatter – skaff et nytt familiemedlem på dets egen premisser. - Vurder et fysisk minnested
En stein eller en urne med aske kan hjelpe under sorgen. Det gir et fokus for sorg og et trygt sted å slippe smerten. - Sorg kan uttrykkes på mange måter
Noen gråter ikke, men roper eller trekker seg tilbake. Finn din egen måte og gi deg tid og rom til å fullt ut sorgje over det elskede kjæledyret.