Mens den nøyaktige mengden varierer avhengig av typen laks, jordbruksforhold og andre faktorer, regnes laks generelt som en god kilde til taurin.
Her er grunnen:
* taurin er en aminosyre: Fant naturlig i animalske produkter som fisk, kjøtt og fjærkre.
* laks er en fet fisk: Kjent for sine høye nivåer av omega-3 fettsyrer, som også er viktige for helsen.
* taurin er viktig for flere kroppslige funksjoner: Inkludert hjertehelse, syn, muskelfunksjon og hjerneutvikling.
Hvis du er interessert i å øke taurininntaket, er laks et deilig og næringsrikt alternativ.